Jeruk Bali, Buah dengan Khasiat Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

Jeruk Bali, Buah dengan Khasiat Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

Jeruk bali merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan gizi yang banyak. Buah ini menjadi sumber vitamin C yang tinggi dan juga antioksidan yang di perlukan oleh tubuh. Selain vitamin C dan antioksidan, jeruk bali juga mengandung serat yang sangat baik untuk menjaga keshetan pencernaan kita. Penelitian membuktikan bahwa jeruk bali sangat baik di konsumsi olrh orang-orang yang memiliki masalah terhadap pencernaannya, buah ini juga bisa di konsumsi oleh orang dewasa maupun anak-anak.

Jeruk bali memiliki bentuk yang lebih besar ketimbang jeruk-jeruk pada umumnya serta memiliki variasi buah yang cukup banyak. Mulai dari daging buah yang berwana merah, putih, hingga merah muda.

Jeruk bali juga menjadi sumber air yang sangat baik. Biasanya jeruk bali di konsumsi secara langsung sebagai potongan buah, jus, maupun salad yang sudah pasti menyegarkan saat di konsumsi.

Selain menyegarkan, jeruk bali juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh juga lho. Mau tau apa saja manfaatnya untuk kesehatan? Berikut ini penjelasannya.

1. Mengatasi influenza

Buah yang mengandung serat berupa flavonoid ini dapat mengatasi influenza. Kandungan serat flavonoid yang merupakan antioksidan yang sangat penting bagi tubuh. Dengan mengkonsumsi jeruk bali maka dapat memenuhi kebutuhan antioksidan dalam tubuh, antioksdian berfungsi sebagai anti-inflamasi, anti jamur, antibakteri, dan anti virus yang dapat mencegah berbagai penyakit untuk menyerang tubuh.

2. Mengatasi kelelahan

Mengkonsumsi jeruk bali adalah salah satu cara yang paling asik untuk mengatasi rasa lelah karena seharian beraktivitas. Senyawa nootkatone yang di temukan dalam jeruk bali memiliki fungsi untuk menghilangkan rasa lelah secara efektif dan memberikan energi tambahan untuk tubuh. Selain itu, mengkonsumsi buah jeruk bali juga dapat menyegarkan tenggorokan dan mendinginkan tubuh.

3. Mengatasi masalah pencernaan

Para peneliti membuktikan bahwa mengkonsumsi jeruk bali sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Buah ini memiliki kandungan serat yang melimpah sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan resiko gangguan pencernaan seperti diare, kembung, dan masalah pada pencernaan lainnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *