Apa yang biasa anda kenal dengan sebutan parsley merupakan salah satu tanaman yang sering sekali digunakan sebagai salah satu bahan makanan selain dapat menciptakan citarasa yang berbeda ternyata tersedia juga akan memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan apa saja manfaatnya simak artikel ini sampai habis
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa 8 gram ataupun setara dengan 2 SDM peterseli memiliki kandungan vitamin A vitamin C yang sangat direkomendasikan untuk Anda cukupi perharinya bahkan versi tersebut juga sudah melebihi saran dari asupan vitamin K dalam satu hari anda kandungan yang terdapat di dalam peterseli dapat memenuhi 154% kebutuhan vitamin K harian Anda
Ini juga merupakan salah satu makanan sumber magnesium kalium zat besi dan juga kalsium yang pastinya akan sangat penting untuk meningkatkan kesehatan tubuh dengan begitu juga akan memberikan beberapa banyak manfaat seperti
Menjaga kesehatan tulang
Tidak menyangka bahwa manfaat peterseli yang satu ini tidak kalah dengan susu ataupun makanan sumber protein lainnya di mana peterseli juga dapat meningkatkan kekuatan tulang dan juga gigi pada tubuh Anda hal ini dikarenakan kandungan vitamin K yang tinggi didalam Bakteri memiliki kegunaan agar dapat membantu tubuh dalam pembentukan tulang yang nantinya akan dan kuat serta mendukung sel pembangun yang disebut seperti osteoblas
Mengandung antioksidan pencegah penyakit
Selanjutnya manfaat peterseli yang lain itu adalah kandungan antioksidan yang sangat tinggi di mana nutrisi tersebut dapat membantu tubuh anda memerangi radikal bebas penyebab penyakit Selain itu didukung oleh vitamin C yang dimana dapat mempercepat proses penyembuhan luka yang ada di dalam tubuh
Membantu menurunkan resiko diabetes
Dengan memiliki kadar gula darah yang tinggi Maka hal tersebut dapat meningkatkan risiko beberapa masalah kesehatan seperti resistensi insulin yang nantinya akan menjadi penyakit diabetes dengan begitu Anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi peterseli yang dimana memiliki kandungan flavonoid yang memiliki kegunaan untuk menurunkan kadar gula darah yang ada di dalam tubuh anda