Begini Cara Atur Waktu Tidurmu Selama Work From Home!

Kini kamu punya waktu luang lebih banyak di rumah selama virus corona masih mengancam umat manusia di luar sana, akibatnya setiap orang disarankan untuk work from home dan tidak diperbolehkan untuk kemana-mana atau istilahnya mengisolasikan diri. Tentu saja memiliki waktu luang yang banyak sering sekali disalahgunakan juga sehingga terkadang berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita contohnya yaitu adalah waktu tidur yang tidak teratur dan bahkan menjadi sering kesiangan setiap harinya.

Kegiatan tidur sangatlah berpengaruh besar untuk kesehatan kita dan jika berlebihan juga memiliki dampak negatif juga terhadap tubuh kita, jadi harus selalu dilakukan dengan benar secara rutin. Berikut ini tips yang berguna untuk mengatur jam tidur yang tepat agar tidak berantakan selama kamu harus berada terus di dalam rumah setiap harinya, simak disini ya guys!

1. Rajin bangun setiap harinya

Tidur yang sehat dan benar itu yaitu ditentukan dari kapan kamu mulai untuk tidur dan bangunnya nanti, intinya jamnya harus sama terus setiap harinya dan tetap disiplin seperti itu tanpa melakukan kesalahan. Contohnya jam 9 atau 10 malam kamu mulai untuk tidur dan bangun di jam 5 atau 6 pagi, maka terus lakukan seperti itu dan tidak merubah jadwalnya lagi, jadi perlahan kamu akan menyesuaikan diri dengan cara seperti itu dan jadwal tidur sudah tidak berantakan lagi.

2. Jangan merubah jadwal kegiatan lainnya seperti bekerja atau belajar

Work from home tidak mengharuskan kamu juga untuk merubah jadwal kegiatanmu secara menyeluruh, jadi anggaplah seperti biasa seperti kapan biasanya kamu mulai bangun dan pergi bekerja atau kegiatan lainnya, jadi buatlah seakan keadaan normal seperti biasa namun yang membedakan adalah kamu hanya tetap berada di rumah ya guys.

3. Lakukan metode relaksasi sebelum tidur

Untuk meraih kualitas tidur yang baik dan membantu kesehatan tubuh maka cobalah lakukan sedikit senam santai seperti peregangan, meditasi, yoga sebelum pergi tidur maka kamu akan mendapatkan mood yang positif setiap bangun dan mengatasi gangguan seperti susah tidur.

Flu Itu Bisa Tertular Melalui Benda-Benda Ini Loh!

Penyakit flu atau influenza sering kita alami bagi siapa saja dan sama sekali tidak memandang usia, biasanya kita tahu bahwa penyakit ini umum ditularkan melalui orang ke orang tetapi pemikiran tersebut salah karena justru penyakit ini juga mudah terjadi pada tubuh kita melalui benda-benda yang kita sentuh sehingga ternyata ada virus penyebabnya sedang berada di dalam benda itu.

Memang benar sampai sekarang flu cenderung terjadi melalui bersin atau batuk dari orang lain sehingga berada di udara dan terhirup oleh jaringan pernapasan kita, namun virus tersebut juga bisa tercipta atau tetap bertahan melalui hal yang kita sentuh setiap hari dan tertular secara tidak langsung. Jadi perhatikan mulai sekarang beberapa benda umum yang kita pegang ini dan lekas cuci tangan dengan lebih sering lagi ya guys!

1. Smartphone

Tentunya tidak perlu dipertanyakan lagi atau semua orang sudah sadar bahwa benda inilah yang akan kita pegang sepanjang atau setiap harinya, tangan kita tidak dijamin akan selalu bersih dan tentunya benda ini tetap kita pegang dan jarang dibersihkan sehingga besar kemungkinan ada virus penyebab flu bersarang disana lalu beberapa kali kita mudah mengalami flu karena secara tidak langsung bakteri atau virus tersebut sukses masuk ke dalam tubuh kita.

2. Gagang pintu

Kemana saja kita pergi dan berada akan memasuki ruangan dan harus melalui pintu, sering sekali kita cuek dan membuka pintu tanpa membersihkan tangan kita lagi karena itu merupakan benda yang disentuh oleh siapa saja selain kamu sendiri sehingga semua bakteri atau virus yang dibawa oleh orang lain berada di benda tersebut dan sangat mudah menularkan penyakit seperti flu secara tidak langsung.

3. Keran di toilet umum

Selain gagang pintu pada tempat umum juga ada keran air yang ada di toilet umum, harus kamu tahu sebelum tangan dibersihkan dan masih dalam keadaan kotor pastinya sudah menyentuh benda ini untuk mengalirkan air dan bakteri serta virus sudah melekat juga menumpuk disana jadi kita tangan kita sudah dibersihkan dan memegangnya lagi maka tetap akan sia-sia, jadi coba gunakan tisu atau siku untuk menutup keran tanpa menggunakan tangan kita lagi.

Link Alternatif Kudapoker

Link Alternatif Kudapoker memiliki berbagai macam domain, salah satunya adalah https://www.kudapoker.io/ yang saat ini sedang gencar dipromosikan kepada member-membernya untuk kemudian hari. Seperti yang kita ketahui bahwa Kudapoker sering sekali melakukan update terhadap link yang broken untuk memudahkan member dalam mengakses permainan poker online.

Idn Poker

Situs Agen IDN Poker Terpercaya

Game online poker sudah sangat marak dan memiliki jutaan member khususnya di Indonesia dengan tingkat populasi masyarakat yang termasuk terbesar di dunia. Pengguna internet cenderung melakukan aktifitas permainan atau game untuk mengisi waktu luang mereka.

Berbagai macam permainan yang disediakan oleh IDN Poker Online memang memiliki tingkat grafis yang menarik hingga member akan betah berlama-lama menghabiskan waktu hanya untuk bermain poker online saja.

Pilihan untuk memainkan game sangatlah beragam mulai dari permainan poker, ceme, domino, capsa dan masih banyak lagi permainan yang diadopsi dari game tradisional. Dewasa ini, perkembangan teknologi semakin membuat developer terus berkreasi untuk membuat permainan-permainan baru.

Promosi dan bonus selalu dikembangkan untuk menarik minat member baru untuk bergabung bersama mereka.

jackpot idn poker

Jackpot IDN Poker

Bermain poker online pastinya tidak komplain,bila kurangnya jackpot dalam games poker tersebut.Namun untuk hal tersebut anda tenang dan santai saja.Karena kudapoker menyediakan jackpot idn poker yang bisa anda dapatkan hanya dengan melakukan deposit yang minim saja.Tentunya jackpot yang disediakan setiap harinya dengan nilai kemenangan yang sangat mengiurkan serta fantastic sekali.Tapi sebelum anda mendapatkan jackpot di kudapoker,terlebih dahulu anda harus membeli jackpot dengan nilai-nilai yang sudah ditentukan,seperti :

1.100 Rupiah
2.500 Rupiah
3.1000 Rupiah
4.2000 Rupiah (Khusus Bagi Member VIP)

Serta dengan kemenangan jackpot yang bisa anda dapatkan juga tergolong besar.Bila dibandingkan dengan agen poker online lainnya.Dimana untuk hadiah kemenangan yang diberikan dapat anda lihat dibawah ini :

Kemenangan Jackpot Poker Online :
Full House
Hadiah : Dikalikan 10 (Beli Jackpot 1000 x 10 = 10.000)
Four of Kind
Hadiah : Dikalikan 250 (Beli Jackpot 1000 x 250 = 250.000)
Straight Flush
Hadiah : Dikalikan 1200 (Beli Jackpot 1000 x 1200 = 1.200.000) )
Royal Flush
Hadiah : Dikalikan 10000 (Beli Jackpot 1000 x 10000 = 10.000.000)
Super Royal Flush
Hadiah : Dikalikan 30000 (Beli Jackpot 1000 x 30000 = 30.000.000)

Hadiah Jackpot DOMINO di Kudapoker :

Murni Kecil
Hadiah : Dikalikan 50 (Beli Jackpot 1000 x 50 = 50.000)
Murni Besar
Hadiah : Dikalikan 50 (Beli Jackpot 1000 x 10 = 50.000)
Balak
Hadiah : Dikalikan 100 (Beli Jackpot 1000 x 100 = 100.000)
Enam Dewa
Hadiah : Dikalikan 6666 (Beli Jackpot 1000 x 6666 = 6.666.000)
Sedangkan untuk jackpot ceme hampir sama dengan domino dengan nilai kemenangan yang sama.Oleh sebab itu anda pastinya sudah bisa melihat berapa besarkah jackpot yang diberikan kudapoker.Tentunya nilai jackpot tersebut tidak bisa anda temukan di agen poker manapun.

Bonus Referal

Untuk para pokermania yang ingin mendapatkan penghasilan sampingan yang lumayan besar,sudah tepat anda bergabung dengan kudapoker.Karena dengan bonus referral yang disediakan anda tidak perlu mengeluarkan modal sama sekali.

Dimana anda hanya perlu mengajak teman atau orang terdekat anda untuk bermain dikudapoker.Nah untuk yang belum tahu caranya sangat mudah sekali,dimana anda bisa memperhatikan beberapa penjelasan yang kami berikan dibawah ini :

1.Buat akun anda terlebih dahulu.
2.Ambil username anda dan masukkan ke kolom referral saat teman anda mendaftar.
3.Copy link referral dimenu referral saat login.
4.Bagikan link tersebut ke sosial media,seperti facebook,instagram,twitter dan masih banyak lainnya.

Yang perlu anda ingat untuk pembagian bonus referral ini bagikan setiap minggunya dari nilai turnover orang yang anda ajak bermain.Namun bila orang tersebut tidak bermain makan sangat disayangkan anda tidak akan mendapatkan bonus tersebut.

Serta bonus referral ini diberikan sebesar 0,3% dan dibagikan setiap hari kamis setelah selesai maintence.Dan bonus referral yang anda dapatkan bisa langsung di withdrawkan menjadi uang tunai yang akan dikirimkan ke rekening yang terdaftar di akun anda.Atau bisa juga anda mainkan sebagai modal anda dalam taruhan permainan poker online di kudapoker.

Sebenarnya, masih banyak lagi bonus yang ditawarkan oleh pihak Kudapoker dalam menarik minat member-member untuk terus bermain dan mendapatkan keuntungan. Jadi, tunggu apalagi?? langsung saja kunjungi situs Link Alternatif Kudapoker untuk mendaftar dan langsung bermain.

Takut Kolesterol Anda Semakin Tinggi? Jangan Khawatir Dan Lakukan Tips Ini!

Hal yang ditakuti banyak orang itu apabila kolesterol dalam tubuhnya naik dengan begitu cepat, dan tentunya ini cenderung terjadi pada usia masih muda bahkan orang dewasa tanpa menimbulkan efek atau gejala sehingga susah disadari. Namun tetap saja ada resiko bahwa tubuh bisa terkena penyakit berbahaya akibat kolesterol yang tinggi contohnya yaitu resiko serangan jantung.

Kadar kolesterol dalam tubuh seseorang bisa diteliti melalui darah secara langsung dan bila terlalu menumpuk hal yang buruk adalah dapat menyumbat aliran atau pembuluh darah kita dan memicu resiko berbahaya terhadap nyawa kita sendiri. Namun mengenai kolesterol sejatinya bukan sesuatu yang harus dikhawatirkan apabila kita mempunyai gaya hidup dan pola makan yang sehat setiap harinya, jadi simak berikut ini cara menjaga kolesterol tubuh kita dengan benar!

1. Memiliki tubuh yang aktif setiap harinya

Kolesterol dapat mudah menumpuk apabila tubuh kita ini tidak membantu pembakarannya lebih cepat dari luar yaitu biasanya orang-orang akan melakukan olahraga untuk tubuh yang bagus dan tidak akan membiarkan lemak jahat tersebut menumpuk menjadi satu dan kadar kolesterol tidak terkontrol lagi. Maka dari itu tidak perlu olahraga namun tetaplah sering bergerak agar metabolisme tubuhmu juga lancar dan kolesterol tetap stabil.

2. Tentunya menjaga menu dan pola makan dengan baik dan sehat serta begizi

Makanan yang kita makan itulah yang akan menentukan kolesterol dalam tubuh kita, apabila kamu sering sekali mengkonsumsi makanan gorengan maka tidak heran bila kolesterol jahat akan mudah menumpuk dalam darah apalagi makanan jenis itu hampir tidak memiliki nilai gizi dan vitamin loh. Sebaiknya beralih ke sayuran dan buah-buahan lebih banyak untuk lebih sehat tanpa perlu khawatir masalah kolesterol.

3. Selain buah dan sayur cobalah memilih makanan dengan lemak tak jenuh saja

Buatlah menu makanmu setiap hari dan tambahkan lebih banyak jenis makanan dan minuman yang memiliki kandungan lemak tak jenuh dibandingkan yang banyak lemaknya. Dengan jenis makanan lemak tak jenuh sangat rendah resikonya untuk mengalami kolesterol tinggi dan contoh makanan tersebut biasanya biji atau berbagai jenis kacang dengan ikan salmon jadi kamu juga tidak akan merasa cepat bosan dengan cara terus mengganti jenis makanannya.

Inilah Fakta Menguap, Karena Itu Tidak Hanya Pertanda Ngantuk Loh!

Siapa saja akan mengalami fenomena menguap bahkan bisa setiap harinya terjadi, biasanya orang-orang menganggap ini fenomena yang normal terjadi karena merupakan pertanda tubuh mengantuk dan meminta untuk tidur. Hal tersebut tidak salah dan benar adanya, akan tetapi ada banyak sekali fakta yang menyebabkan terjadinya proses menguap tersebut menjadi terwujud dan alasannya tidak hanya karena mengantuk saja melainkan ada hal lain.

Beberapa hal ini akan menjadi penyebab kenapa seseorang bisa sangat mudah menguap dan dijamin fakta ini sangat jarang diketahui oleh banyak orang, silahkan simak berikut ini ya guys!

1. Menguap pertanda tubuh sedang meminta pasokan oksigen lebih banyak lagi

Apabila pada darah di tubuh kita tingkat karbondioksida terlalu banyak mendominasi dibandingkan oksigen maka yang akan tubuh lakukan secara otomatis adalah memberikan lagi supply oksigen yang kurang tersebut untuk menekan karbondioksida tadi yaitu dengan proses menguap. Meskipun menguap secara sepele kita anggap merupakan reflek tubuh tetapi hal inilah yang sebenarnya terjadi yaitu mengisi oksigen ke dalam darah.

Kemudian dengan menguap itu merupakan petunjuk bahwa gendang telinga kita secara melakukan peregangan dan diikuti dengan sistem saluran pernapasan kita.

2. Mengontrol suhu pada otak kita yang sedang panas-panasnya

Otak itu juga mirip mesin buatan manusia, dimana terlalu sering digunakan untuk bekerja maka bisa mengalami panas dan disinilah letak peranan menguap yaitu mendinginkan kembali suhu pada otak dengan oksigen yang masuk tersebut agar otak dapat bekerja maksimal kembali untuk berkonsentrasi pada berbagai aktivitas yang sedang dilakukan diluar tubuh.

3. Fakta bahwa menguap juga ternyata bisa menular kepada orang lain di dekat kita

Pernah tidak memperhatikan ketika seseorang menguap maka orang lain di dekatnya bisa secara reflek ikut melakukan hal yang sama, ini bukan sebuah kebetulan belaka karena ada fakta menarik dibalik fenomena tersebut, salah satunya adalah bagi beberapa orang yang punya kedekatan sosial atau emosional yang cukup tinggi maka mudah sekali mewujudkan proses menguap secara bersamaan layaknya tertular.

4 Manfaat Yang Bisa Di Peroleh Dari Ikan Dan Makanan Laut

Ikan dan makanan laut atau seafood lainnya sukup banyak tersedia di alam. Keduanya bukan hanya di konsumsi semata mata hanya untuk memenuhi kebutuhan pangan harian saja tapi juga di jadikan beragam jenis olahan yang bermanfaat untuk kesehatan.

Selain memiliki cita rasa yang enak saat di konsumsi, ikan dan seafood ternyata memiliki nilai gizi yang tinggi untuk kesehatan dan juga kecantikan. Berikut ini akan kami bahas lebih lengkap manfaat dari mengkonsumsi ikan dan seafood.

1. Kesehatan Jantung

Mengkonsumsi ikan dapat menurunkan resiko serangan jantung dan penyakit jantung lainnya. Itu di sebabkan karena ikan memiliki kandungan omega-3 yang baik. Omega-3 berfungsi untuk membantu sistem kerja jantung agar lebih baik. Omega-3 juga dapat membantu tubuh untuk mengatasi penyumbatan arteri dan melindungi jantung dari kerusakkan.

2. Baik Untuk Kesehatan Mata

Omega-3 dalam ikan juga berperan penting dalam mencegah terjadinya proses degenerasi penglihatan. Minyak ikan yang terkandung dalam ikan ini dapat membantu dalam menjaga kesehatan mata, sehingga orang yang mengkonsumsi ikan secara teratur paling tidak 1 minggu sekali maka akan mengurangi resiko terjadinya masalah pada mata. Salah satu jenis ikan yang baik untuk kesehatan mata ialah ikan salmon.

3. Menjaga Kesehatan Tulang Dan Otot

Kandungan nutrisi seperti vitamin, protein, dan seng dalam ikan dapat membantu sistem kerja tulang dan otot lebih optimal, memperlambat terjadinya proses degenerasi serta mencegah penyakit dan berperan untuk menjaga sendi agar tetap sehat dan kuat.

4. Menjaga Kekebalan Tubuh

Kekebalan tubuh yang baik dan sehat adalah salah satu manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi makanan laut atau seafood. Makanan laut mengandung selenium yang sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, selain selenium makana laut juga memiliki kandungan yodium yang dapat mengatur sistem kerja pencernaan dan membantu untuk meningkatkan sistem kerja tubuh agar dapat bertahan dari ancaman penyakit berbahaya.

Nah, itulah empat manfaat yang bisa kita dapatkan dari ikan dan makanan laut, dengan catatan jangan mengkonsumsinya dengan berlebihan karena akan menyebabkan dampak buruk untuk kesehatan.

Situs Kudabola Tidak Hanya Menyediakan Permainan Judi Bola

Semua nya pasti sudah tahu bahwa kudabola adalah situs judi bola online terbaik di seluruh asia.  Para penjudi profesional tetap menggunakan situs kudabola untuk dijadikan tempat bermain judi bola online. Mengapa ? Karena kudabola situs judi online terbaik yang selalu memberi kemenangan kepada setiap pemain.

Tidak heran banyak yang senang bermain di situs kudabola, ditambah lagi bermain di situs kudabola tidak ada kecurangan yang bisa diperbuat. Sistem yang paling fair serta tidak ada robot atau admin yang bermain.

Dengan begitu semua pemain bisa bermain dengan aman dan nyaman tidak akan menimbulkan masalah apapun. Server yang digunakan situs kudabola merupakan server premium eksklusif paling mahal sehingga ketika bermain akan selalu merasakan lancar nya permainan.

Meski begitu, kudabola tidak hanya menyediakan 1 jenis permainan judi bola onlien saja. Namun menyediakan banyak jenis permainan yang bisa anda mainkan jika sudah bergabung di situs kudabola.

Permainan yang disedikan oleh situs kudabola merupakan situs yang tidak kalah populer dengan permainan judi bola. Inilah beberapa permainan yang disediakan oleh situs kudabola yang bisa anda mainkan sepuas nya.

Permainan seru dan Menarik Disitus Kudabola

Tentu akan bosan hanya bermain permainan judi bola saja maka situs kudabola menyediakan banyak permainan menarik yang bisa anda mainkan sebagai berikut.

1.Permainan Judi Slot Online

Permainan judi slot kini menjadi permainan yang banyak di cari-cari, permainan yang dimainkan hanya menekan tombol spin serta mudah mendapatkan jackpot tentu situs kudabola menyediakan permainan untuk memuaskan anda semua. Permainan judi slot kini semakin mudah untuk dimainkan, karena berkembang nya teknologi semakin canggih memainkan judi slot online ini pun sudah bisa melalui smartphone, jadi tidak harus pergi ke casino lagi untuk memainkan permainan judi slot.

2.IDN Poker

Siapa nih yang masih belum mengenal idn poker? Platfom bermain poker online terbaik di seluruh dunia dan paling banyak di cari-cari. Untuk bermain poker online pun bisa melalui situs kudabola, karena sudah bekerja sama dengan pihak idn poker maka anda bisa bermain poker online di situs kudabola. Dengan begitu anda tidak perlu mendaftarkan banyak user id untuk bisa memainkan beragam jenis permainan. Hanya mendaftarkan diri bersama kudabola anda sudah bisa memainkan nya lho.

3.Live Casino

Nah, permainan live casino ini pun paling sering di cari oleh para pecinta judi online. Dulu ingin bermain permain casino tentu harus pergi ke casino. Namun kini anda hanya membuka situs kudabola sudah bisa menikmati permainan live casino.

Ada beberapa permainan menarik live casino yang tidak boleh anda lewatkan. Yang pastinya permainan ini paling populer di dalam permainan casino sebagai berikut.

•Roulette

•Dragon Tiger

•Sic Bo

•Blackjack

•Baccarat

kelima permainan itu merupakan permainan yang paling banyak di mainkan dalam permaian judi casino. Tentu bermain melalui smartphone lebih asik karena bermain secara live dan real.

Link alternatif Kudaobla

Untuk mempermudah anda mengakses situs kudabola, sangat disarankan anda menyimpan link alternatif kudabola. Hal ini agar anda tidak kehilangan alamat kudabola dan bisa bermain kembali dengan aman dan nyaman. Apabila anda tidak tidak menyimpan nya akan berakibat fatal, misal nya masih ada tersisa saldo di dalam akun. Namun anda tidak bisa mengakses situs kudabola. Apa yang harus anda lakukan? Tentu dengan link alternatif inilah membantu anda mengakses situs kudabola.

Link alternatif : https://kudabola.info/

Itulah link alternatif situs kudabola yang harus anda simpan atau bookmark di browser anda agar lebih mudah masuk ke situs kudabola lagi.

Keseimpulan

Dengan bermain di situs kudabola tentu anda bisa lebih merasakan sensasi bermain yang lebih asik. Karena banyak jenis permainan yang dapat anda nikmati apabila anda sudah bergabung bersama situs kudabola. Yang pasti nya bermain di kudabola membuat anda menjadi kaya raya dengan cepat.

Dampak Negatif Alkohol Atau Miras Bagi Kesehatan

Jika artikel yang kemarin kita membahas sisi positif dari minuman beralkohol, Kali ini mari kita bahas bersama tentang dampak negatif dari minuman beralkohol yang di konsumsi secara berlebihan.

Mayoritas warga negara Indonesia pastinya sudah tidak heran lagi dengan keberadaan Miras (Minuman Keras), Terlebih lagi banyak pula kabar berita yang beredar mengenai peredaran miras oplosan yang lebih berbahaya dari pada miras pada umumnya.

Seperti yang kita tahu, miras pada umumnya saja sudah memiliki dampak negatif yang berbahaya bagi tubuh jika di konsumsi berlebih, apalagi miras oplosan. Sudah tidak bisa di pungkiri lagi jika miras oplosan akan lebih berbahaya lagi untuk kesehatan.

Menurut departemen kesehatan dan layanan kemanusiaan yang berada di AS mengungkapkan satu gelas minuman beralkohol adalah batas aman konsumsi untuk wanita dan dua gelas untuk pria.

Meski begitu, mengkonsumsi alkohol setiap harinya bukanlah hal yang baik. Sebaikanya kita mulai mengurangi gaya hidup yang tidak sehat tersebut dan berubah ke kehidupan yang lebih baik.

Berikut ini akan kami berikan beberapa informasi mengenai dampak buruk kesehatan jika mengkonsumsi alkohol atau miras.

1. Kerusakan Hati

Alkohol merupakan minuman yang memiliki sifat seperti racun, dan seperti  yang kita pelajari bahwa hati adalah organ tubuh yang bekerja untuk menetralisir racun dalam tubuh. Tetapi fungsi kerja hati tidak akan selalu baik dan normal jika kita mengkonsumsi makanan atau minuman yang memiliki sifat beracun dengan volume yang banyak dan cepat.

Alkohol yang kita konsumsi dapat menyebabkan sel-sel dalam hati kita akan mati dan menyebabkan sirosis atau gangguan hati.

2. Gangguan Pada Otak dan Syaraf

Seperti yang kita tahu mengkonsumsi alkohol dalam jumlah banyak dapat membuat seseorang kehilangan kesadaran.

Hal ini akan membuat orang tersebut kesulitan untuk berkonsentrasi, berbicara, membuat keputusan dan bahkan akan kesulitan untuk mengontrol tubuhnya berjalan atau bergerak.

Minum dengan jumlah yang banyak juga dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang seperti demensia dan depresi.

3. Penyakit Jantung

Penyebab utama dari penyakit jantung adalah penggumpalan darah dan kadar kolestrol yang tinggi.

Alkohol merupakan sumber yang paling utama dalam terjadinya kedua hal tersebut.

Penelitian yang dijalankan di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa orang yang kecanduan dengan minuman keras cenderung lebih kuat memiliki masalah jantung. Sebab jantung pecandu minuman keras akan memiliki kesulitan untuk memompa darah menuju jantung mereka.

Hal ini membuat mereka memiliki resiko yang lebih tinggi untuk meninggal karena serangan jantung.