3 Manfaat Luar Biasa Dari Buncis Yang Mungkin Kamu Tidak Tahu

3 Manfaat Luar Biasa Dari Buncis Yang Mungkin Kamu Tidak Tahu

Siapa di sini yang suka makan sayur? Pastinya kamu sudah tidak asing dong ya dengan yang namanya sayur buncis. Buncis sendiri merupakan jenis sayuran yang masuk kedalam jenis polong. Selain itu, buncis juga memiliki cita rasa yang lezat serta teksturnya yang renyah saat dui gigit. Sehingga, sayuran satu ini bisa di katakan sebagai sayuran yang banyak di gemari oleh orang-orang.

Di balik rasa dan tekstur renyahnya, buncis ternyata menyimpan banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Manfaat apa saja sih yang bisa di dapatkan dari buncis? Nah, berikut ini beberapa manfaat yang bisa kamu dapat dari buncis untuk kesehatan kamu.

1. Mencegah kanker

Ternyata, sayuran yang kecil ini memiliki manfaat yang luar biasa yaitu bisa mencegah kanker loh. Buncis bisa mencegah kanker sebab dalam buncis terdapat kandungan antioksidan yang di mana kandungan ini sangat berperan penting dalam tubuh untuk melawan radikal bebas, radikal bebas adalah salah satu faktor yang dapat menyebabkan tubuh kita mudah di serang berbagai penyakit berbahaya seperti kanker contohnya. Nah, dengan mengkonsumsi buncis secara teratur, otomatis tubuh kita akan lebih kecil kemungkinannya untuk terserang penyakit berbahaya seperti kanker.

2. Mencegah penyakit jantung

Selain bisa mencegah kanker, kamu juga wajib tahu jika buncis juga bisa mencegah penyakit jantung. Pasalnya, buncis mengandung potassium,flavonoid, dan serat yang di mana ketiga zat itu sangat membantu dalam menurunkan resiko penyakit jantung.

Selain ketiga zat itu, antioksidan yang ada didalam buncis juga bersifat anti-inflamasi yang dapat mencegah pembekuan darah dalam tubuh kita.

3. Melancarkan pencernaan

Bukan hanya mengatasi penyakit jantung dan kanker, buncis juga bisa mengatasi masalah pencernaan juga loh seperti sembelit. Hal itu bisa terjadi sebab, di dalam buncis mengandung serat yang cukup banyak.

Seperti yang kita pernah pelajari, serat itu sendiri sangat baik untuk melancarkan pencernaan sehingga pencernaan kita bisa berfungsi dengan normal dan terbebas dari sembelit yang sangat menggangu aktivitas serta kesehatan kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *